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                            動脈粥樣硬化患者應該怎麼護理自己
                            來源: | 作者:laifute | 發布時間: 2018-11-25 | 383 次瀏覽 | 分享到:
                            以下是一些動脈粥樣硬化患者的一些護理方法,雖然治療此種疾病是一個漫長的過程,但是在治療的同時 芄桓身體好的護理,對病情的恢復也是很有作用的,因此,患者一定要堅持每天做適量的運動來增強自身的抵抗力,養成良好的生活習慣,只有這樣,才能夠阻止病情的惡化。
                             

                                1、不吸煙以及防止吸入二手煙。煙草對人體的傷害是非常大的,尤其是對心血管內皮細胞來說,可能會損害其內皮的系統功能,最終導致心機肥大、變厚等,還有可能會危及正常的舒縮運動並且可能會導致好的血脂HDL的下降,不論是患者自己有吸煙的習慣還是患者身邊的人有吸煙的習慣,所造成的危害是一樣的,因此,患者在平日里應該禁止吸煙,以及在恢復期間選擇一個良好的生活環境,避免吸二手煙。 

                                2、釋放壓力。患者在患病期間,情緒可能會表現得非常不穩定,因此,一定要學會如何釋放自己的壓力。慢性憂郁或者由于某一件事情使得長期處于一個神經緊繃的狀態,可能會刺激患者的交感神經產生興奮,導致患者最終出現心跳加速、血壓上升、血流減少等信息,因此患者一定要懂得放松自己的身心,不要讓過多的心事造成內心的困擾,保持一個良好又充足的睡眠時間,可以有效的使得呼吸順暢以及心跳得以舒緩。 
                                3、減少脂肪、鹽的攝入量。患者在一天的飲食當中,一定要減少過飽和脂肪酸的攝入,像動物的內髒、蝦類、蛋類食品等,可以用一些不飽和脂肪酸的食物來代替這些食物的營養,如海帶、淡菜、海魚、海帶等,這些食物既可以補充患者體內所需要的營養物質,又可以有效的控制患者體內的脂肪和膽固醇含量。 

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